朝起きて
youtubeのヨガ動画を観ながら
ヨガをして
その後ジムに行って
30分走ってからの筋トレ
ムキムキじゃなくて
しなやかな筋肉を付けたい
腹筋が割れて来ました
↧
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川島ケイジ Official Blog
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